Category Archive for: Fizjoterapia

Obrzęki nóg – gdy leczenie nie pomaga

Przeglądając internet, prasę czy poradniki zdrowotne, bardzo często możemy natknąć się na artykuły lub reklamy dotyczące cudownego rozwiązania problemu obrzękniętych nóg. Przyczyn tego dość popularnego problemu oczywiście wymienia się wiele, począwszy od poważnych chorób takich jak marskość wątroby, choroba nowotworowa, aż po niewłaściwą dietę czy zbyt długie siedzenie. Ale tyle ile wymienia się przyczyn tego problemu,…

Czytaj więcej →

Czy dieta bogata w przetworzony tłuszcz i cukier powoduje dyskopatie?

Naukowcy z Rensselaer Polytechnic Institute i Icahn School of Medicine, stworzyli hipotezę, że dieta bogata w przetworzone tłuszcze i cukier, która prowadzi do powstania zaawansowanych produktów glikacji (AGE), powoduje przyspieszenie procesu degeneracyjnego kręgosłupa. Nowo rozpoczęte badanie udowodni jaką rolę pełni AGE oraz cukrzyca typu II  w procesie zmian zwyrodnieniowych dysku międzykręgowego. AEG( Advancet Glycation End-Products) – termin…

Czytaj więcej →

Deformacje stóp w reumatoidalnym zapaleniu stawów – leczenie operacyjne i rehabilitacja

http://www.termedia.pl/Artykul-przegladowy-Deformacje-stop-w-reumatoidalnym-zapaleniu-stawow-8211-leczenie-operacyjne-i-rehabilitacja,18,9869,1,0.html

Stopa, będąca fundamentem postawy ciała, jest szczególnie narażona na urazy i przeciążenia. W reumatoidalnym zapaleniu stawów (RZS) stopy są częstą lokalizacją deformacji i powodem uciążliwych dolegliwości. Ból występuje w czasie stania i chodzenia, a deformacje uniemożliwiają użytkowanie typowego obuwia, co w sumie znacznie ogranicza możliwości funkcjonalne pacjenta. Stopa płasko-koślawa jest najczęstszą deformacją powstającą w przebiegu…

Czytaj więcej →

Siedem zasad nowej aktywności ruchowej.

Większość osób zdaje sobie sprawę z dobroczynnego wpływu ćwiczeń ruchowych na organizm. Niestety tempo życia powoduje, że większość ludzi (z Grodziska Mazowieckiego i Warszawy Żoliborz) nie jest w stanie systematycznie uprawiać sportu w Grodzisku Mazowieckim i Warszawie Żoliborz. Każdy rodzaj wysiłku trwający minimum 30 minut powoduje produkcję endorfin, endogennych hormonów powodujących dobre samopoczucie. Endorfiny działają na te…

Czytaj więcej →

Najczęstszy uraz stawu barkowego

Na obręcz barkową składa się kompleks trzech stawów anatomicznych: mostkowo-obojczykowego, barkowo-obojczykowego i ramiennego oraz stawów funkcjonalnych: podbarkowego i łopatkowo-piersiowego. Kompleks barkowy charakteryzuje się największą ruchomością ze wszystkich stawów oraz największą ilością skupionych struktur ścięgnisto-mięśniowych w jednym miejscu. Jednym z najczęstszych urazów jest uszkodzenie mięśnia nadgrzebieniowego ( u pacjentów z grodziska mazowieckiego oraz warszawy żoliborz ), które…

Czytaj więcej →

Jak prawidłowo ćwiczyć mięśnie brzucha ?

Powyższy film pokazuje, które mięśnie biorą udział podczas ćwiczenia klasycznych brzuszków. W pierwszej części, ćwiczący prawidłowo wykonuje ćwiczenie, ponieważ angażuje tylko mięśnie brzucha. W drugiej części filmu (od 2.15 min) podczas ćwiczenia zwiększa się już zakres ruchu, ponieważ zostają zaangażowane zginacze stawu biodrowego. Zatem aby prawidłowo pobudzić do pracy tylko mięśnie brzucha, wystarczy niewielki zakres ruchu,…

Czytaj więcej →

Powrót do góry